أضرار فرقعة الأصابع وكيف يمكن التخلص من هذه العادة

إن الكثير من الأشخاص معتادين على عادة طرقعة الأصابع أو كما يطلق عليها البعض فرقعة الأصابع باستمرار ومنذ صغرهم ويعتقدون أنها مجرد عادة طبيعية وليس لها ضرر ولكن في الحقيقة أن عادة طرقعة الأصابع لها عدد كبير من الأضرار التي قد تحدث للشخص المعتاد على طرقعة أصابعه بكثرة وقد ينصحك بعض المحيطين إليك بضرورة الكف عن فرقعة أصابعك لأنه مضره ولكنهم لم يذكروا لك الأسباب، فإذا كنت لا تعرف ما هي طرقعة الأصابع وما هي أسبابها وما الأضرار الصحية الواقعة على الشخص الذي يقوم بفرقعة أصابعه فتابعوا معنا قراءة هذه المقالة. 

لقد قام فريق من الباحثين والخبراء بإجراء بعض التجارب العلمية العملية للتوصل إلأى حقيقة وما هية فرقعة الأصابع والصوت الذي يصدر من الأصابع عند فرقعتها فوجدوا أن السبب الرئيسي لفرقعة الأصابع هو تكون فقاعة غازية سريعا في السائل الزلالي الموجود في المسافاة الفاصلة بين عقل الإصبع ويساعد على تسهيل حركتها وبالتالي تحدث فرقعة الأصابع خلال جزء صغير جدا من الثانية. 

 أهم الأضرار التي تسببها فرقعة الأصابع:

1 – تؤدي فرقعة الأصابع إلى حدوث أضرار كبيرة جدا لأنسجة وأربطة المفاصل

2- ينتج عنها أنخفاض شديد في الضغط مما يؤدي إلى تكوين فقاعة من السائل حول في المنطقة المحيطة بالمفصل.

3- قد تؤدي فرقعة الأصابع أيضا إلى حدوث خلل في المفاصل دائم ومزمن وبالتالي مع التقدم في العمر يجعل الشخص غير قادر على فرقعة أصابعه.

4- حدوث العجز والشيخوخة المبكرة في الأصابع.

5- حدوث رعشة وارتجاف في الأصابع ولا يكون الشخص قادرا على حمل أي شيئ مع التقدم في السن

6- كما أن الاعتياد على فرقعة الأصابع يؤدي إلى حدوث تشوه في مظهر اليد والأصابع حيث أنه يؤدي إلى أن تصبح الأصابع أضخم وذات عقد كبيرة كما أنها تؤدي إلى خشونة اليد وهذا بالطبع امر غير سار لكل امرأة ولكل رجل أيضا.

7- تؤدي فرقعة الأصابع إلى حدوث ثني والتواء المفاصل وخروجها عن وضعها الطبيعي وهذا بالطبع له أثر غير حميد على السائل الزلالي الذي يمنع احتكاك المفاصل ببعضها ويمتص الصدمات التي قد تتعرض لها الأصابع.

 كيف يمكنك التخلص من عادة فرقعة الأصابع:

إن فرقعة الأصابع دائما ما يقوم الشخص بفعلها عندما يتعرض لشعور معين فمثلا بعض الأشخاص عند الارتباك أو الخجل أو المواقف المحرجة يقومون بفرقعة أصابعهم أو عند الخوف والقلق أو يقومون بها لمجرد التسلية وإضاعة الوقت ، فيلجأون إلى هذه العادة السيئة ولكن في الحقيقة أنه بإمكانك أن تحاول ترجمة شعورك أو تسلية نفسك بأي عادة أخرى آمنة بدلا من هذه العادة السيئة وإن كنت لا تستطيع فقم دائما بشغل يدك بحمل أي شيئ أو فعل أي شيئ يشغلك عن القيام بفرقعة أصابعك.

ونصيحتنا لكل قراءنا الأفاضل الأعزاء هو عدم التساهل أو الإهمال في هذا الأمر والقول الشائع “نحن معتادين على ذلك ولا يوجد أي ضرر” بأن التأثير الضار لفرقعة الأصابع لن يظهر على المدى القصير بل سيظهر على المدى البعيد ويسبب المتاعب مع مرور الزمن حيث أن النتائج الضارة لفرقعة الأصابع لن تظهر بشكل سريع أو مباشر بل سوف تنتج من تكرار فرقعة الأصابع بشكل مستمر.

وفي النهاية نتمنى أن نكون قد قمنا بعرض مجموعة من المعلومات الهامة والمفيدة ونأمل أن تكونوا قد استفدتم من هذه المعلومات ونتمنى أن تشاركونا بآرائكم وخبراتكم حول طرقعة أو فرقعة الأصابع من خلال التعليقات.