نقدم لكم اهم الطرق التي يمكنك من خلالها علاج مشكلة النسيان وهي ؛
1- الاهتمام بتذكر المعلومات يقى من النسيان: اظهرت العديد من الابحاث والدراسات التى اجريت على الذاكرة ان الاهتمام بتذكر المعلومات والشعور بالحاجة الي تذكرها يقى من النسيان.
2- الاعتماد على عدم التكرار: هنالك العديد من الامور اليومية قد يتخللها النسيان لكونها اصبحت روتينية نقوم بها يوميا كنسيان مفاتيح السيارة يوميا.
3- استخدام نهج مختلف فى السلوك : ينصح الاطباء دوما باستخدام طرق مختلفه للسلوك المسبب للنسيان كعدم ترك الاشياء فى غير مواضعها ووضعها, لذا فمن المهم دوما الحفاظ على عدم تشتييت الذاكرة وتحديد مكان واحد لتخزين المعلومة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق